Às vezes, durante seus dias de treinamentos intensivos, ou mesmo como uma prática diária regular, fisiculturistas usam suplementos de musculação para ajudá-los em seu treinamento duro. Estes suplementos podem ser de vários tipos e formas, e podem ser tomados como adição aos alimentos, como remédios ou diretamente no sangue com injeções. Assim, eles estão facilitando significativamente seus exercícios e encurtam os dias de exercícios difíceis, e podem construir mais rapidamente a massa muscular desejada e tonificar seus corpos com músculos bonitos e magros.
Os suplementos de musculação são geralmente naturais, e todos os ingredientes que eles compõem são legais. Eles não causam efeitos colaterais indesejados ou a possibilidade disso é muito baixa. Os suplementos à base de natureza são seguros e podem ser encontrados sem problemas na dieta do fisiculturista Gel Hot Grow.
Um dos suplementos naturais e seguros mais inofensivos para o corpo é a glutamina. Esta substância não tem nenhum efeito negativo conhecido e fornece ao corpo os nutrientes de que necessita enquanto fortalece o corpo e estimula o sistema imunológico.
A creatina é outro exemplo de suplementos para musculação baseados na natureza. É produzido no fígado humano, mas também pode ser tomado consumindo peixe e produtos à base de carne. Dá energia suficiente e força ao corpo, ajudando-o a suportar um treino grosseiro enquanto cria uma boa massa muscular sólida ao mesmo tempo.
Alguns dos suplementos de musculação no entanto, apesar de serem legais e podem ser consumidos livremente, ainda têm muitos efeitos colaterais indesejados. Um exemplo desses são os suplementos andro, que apesar de seus efeitos negativos ainda são amplamente utilizados e estão entre os suplementos mais populares. Eles podem atrapalhar seriamente e danificar o sistema hormonal do consumidor e causar o aumento de hormônios femininos no corpo masculino. Resultados como o crescimento da mama e alterações vocais ainda não são tão graves e graves como os suplementos andro podem ser muito arriscados para o coração também, levando a problemas cardíacos ou até mesmo ataque cardíaco.
No entanto, não é um caso raro para alguns destes suplementos de musculação para ter efeitos colaterais negativos. Não importa quão boa seja a proteína para você, tomar muito dela pode causar sérios danos à saúde. Pode levar a danos nos rins, falta constante de água no organismo e muitas vezes desidratação, aumento do colesterol no sangue e pode até mesmo danificar a estrutura óssea. Alguns dos efeitos colaterais não tão graves também podem incluir alergias diferentes.